رژیم
12 مطلب موجود می باشد
آخرین عنوانها
راهکار رژیم ساده کاهش وزن با آب انگور طبیعی
با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید: راهکار ساده کاهش وزن با آب انگور طبیعی انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک، سنگ های صفراوی و مسمویت های مزمن ( مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند. این گونه اشخاص...
مهر 8, 1400
سوزاندن چربی های شکم با رژیم غذاهای چربی سوز شگفت آور
نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن میگیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش میدهد. بسیاری برای سوزاندن چربیهای شکم به رژیمهای غذایی چربیسوز روی میآورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانهی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن...
اردیبهشت 19, 1400
دمنوش زیره سیاه و خواص درمانی آن در سوزاندن چربی های بدن
با مجله خبری ایشومر در آشنایی با انواع دمنوش ، چای و شربت ها همراه باشید: دمنوش زیره سیاه و خواص درمانی آن در سوزاندن چربی های بدن طبیعت زیره سیاه بسیار گرم و خشک است. دمنوش این گیاه ضد کم خونی ، ضد تشنج ، قاعده آور ، ادرار آور ، موثر در کاهش...
بهمن 30, 1399
در چه زمانهایی نباید خود را وزن کنیم
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: در چه زمانهایی نباید خود را وزن کنیم 1. وزن كردن هفته اول رژيم 2. وزن كردن بعد از غذا 3. وزن كردن بعد از ورزش 4. وزن كردن در دوران قاعدگى 5. وزن کردن قبل از خواب شبانه ...
خرداد 12, 1396
نخوردن شام برای رژیم لاغری کاملا اشتباه است
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: نخوردن شام برای رژیم لاغری کاملا اشتباه است هرگز گرسنه نخوابید. توصیه به نخوردن شام برای رژیم لاغری از بدترین نوع توصیه هاست. در خواب طبیعت مدبره انسان متمایل به درون و هضم غذای خورده شده می شود اگر غذایی را جهت...
اردیبهشت 31, 1396
فاصله زمانی مناسب بین وعدههای غذایی و اثر آن در کاهش وزن
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: فاصله زمانی مناسب بین وعدههای غذایی و اثر آن در کاهش وزن دقت کنید فاصله بین وعدههای غذایی بیشتر از سه ساعت نباشد. خوردن ٥ تا ٦ وعده در طول روز شامل صبحانه، ناهار، شام و ميان وعدههاى بين وعدههاى اصلى الزامى است به...
اردیبهشت 27, 1396
راهکارهای زود چاق شدن و رسیدن به وزن مطلوب
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: راهکارهای زود چاق شدن و رسیدن به وزن مطلوب داشتن یک وزن طبیعی به سلامتی و طول عمر شما بسیار کمک می کند. سعی کنید همیشه دیدی با آرامش به مسئله چاق شدن ، داشته باشید و عجله نکنید و نکات زیر را رعایت...
اردیبهشت 17, 1396
رژیم غذای و راهکار های اصولی برای متعادل کردن قند خون در دیابت
افرادی که دیابت دارند و ورزش میکنند، باید بخاطر داشته باشند که حرکات ورزشی سبب مصرف زیاد قند خون توسط سلولها میشود. همه ورزشکاران باید پیش از اقدام به ورزش، سطح قند خون را با دستگاههای خانگی مثل گلوکومتر اندازه بگیرند. با مجله خبری ایشومر همراه باشید : چون افزایش یا کاهش قند خون موانع...
فروردین 15, 1396
راهکارهای ساده برای کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر
با مجله خبری ایشومر در راهکارهای ساده برای کاهش وزن و چربی سوزی بیشتر همراه باشید : خوردن میوه را فراموش نکنید. مصرف میوه هایی مانند : سیب ، گریپ فروت ، هویج و گلابی در چربی سوزی بسیار موثرند. همیشه سالاد را قبل از شروع کردن غذا و یا همراه با آن میل...
بهمن 23, 1395
راهکارهای طلایی برای تقویت مغز
با مجله خبری ایشومر همراه باشید : همانطور که رژیم غذایی سنگین شما را از کالری محروم میکند از هوش هم محروم میکند. تحقیقات نشان میدهد زنانی که کالری خیلی کمی دریافت کردهاند در آنالیز اطلاعات خیلی کند بودند. و زمان طولانیتر برای عکسالعمل و مشکل بیشتری در بخاطر آوردن رویدادها نسبت به زنانی...
بهمن 1, 1395