آرامش با یوگا

با مجله خبری ایشومر در کامیابی با یوگا درمانی همراه باشید: با نقش یوگا در بهبود علائم افسردگي آشنا شویم افسردگي نام غريبي نيست. فقط كافي است نگاهي دقيق تر به اطراف خود بيندازيم T تا آن را ملموس تر مشاهده كنيم، چراكه در دنياي امروز ما خيلي ها گريبانگير آن هستند. در اينجا مي...

با مجله خبری ایشومر در یوگا درمانی و آموزش یوگا  همراه باشید:   یوگای چشم چگونه انجام می شود ؟           تمرینات ساده برای تقویت اعصاب و عضلات چشم تصویر بالا یوگای چشم را نشان میدهد. روزانه 30 دقیقه، (سه تا 10 دقیقه ،صبح ،ظهر ،شب) جهت فلش ها را در  تصویر...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   یوگای تبتی و اثرات اسرارآمیز آن در بدن   پنج حرکت اسرار آمیز یوگا که شما را هر روز جوان‌تر می کند. این عقیده تبتی‌هاست. این حرکات بیش از 2500 سال قدمت دارند. با انجام دادن این تمرینات البته هر روز می‌توان انتظار داشت:...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشید:   مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( آکوایوگا ) 1- افزایش انرژی مصرفی 2- فشار یکنواخت بر تمام اعضا 3- رهاتر بودن عضلات بدن و ستون فقرات 4- حرکت آزادانه بدن             5- فشار کمتر بر مفاصل ،احتمال...

با مجله خبری ایشومر درآموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشید:   12 کلید طلایی تمرینات یوگا را بهتر بشناسیم.   1- فایده چند عاملی یوگا آن را از تمرینات ساده متمایز می کند. 2- یوگا درمانی است که یک بدن متعادل را از طریق تمرین کردن حرکات پر انرژی یا حرکات ثابت فراهم می کند....

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشد:   پرانا در یوگا چیست و روش های افزایش آن چگونه است؟   پرانا نیروی واحدی است که متناسب با وظایفی که انجام می دهد نام ها و جایگاه های مختلفی در بدن دارد. نام های پرنا عبارتند از : پرانا آپانا سامانا اودانا...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا ، یوگا درمانی همراه شوید:   معرفی چاکرای شبکه خورشیدی ( مانی پورا ) در یوگا   چاکرای شبکه خورشیدی را خورشید بدن انسان می دانند که نور و انرژی حیاتی را تغییر شکل داده و سرتاسر بدن فیزیکی را تنظیم می کند. عطر درمان گر این گردونه ،...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   معرفی چاکرای پایه ( مولادهارا چاکرا ) در یوگا   انرژی زمین را از طریق پاها به سمت بالا انتقال می دهد تا برای بدن فرآوری و تثبیت شود ، انرژی زمین باعث ایجاد تعادل در بدن و غدد جنسی می شود. رنگ...

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و آموزش یوگا و آرامش با یوگا درمانی همراه باشید:   چاکرای گلو ( ویشودهی )   چاکرای گلو مکان حرف زدن و آواز خواندن و ابراز وجود ماست. ویشودهی در حرکت انرژی به سمت تاج سر، پل مهمی تلقی می شود و فرد را به سمت قلمرو معنوی...

با مجله خبری ایشومر در یوگا درمانی و آموزش یوگا همراه باشید:   چاکرای خاجی ( سوادهیستانا چاکرا )   چاکراها مراکز اصلی انرژی نامحسوس بدن هستند که بسته به ویژگی های انرژیکی ( فعال ) و موقعیتی که در بدن دارند، عمیقا با سلامتی انسان در ارتباط هستند. چاکرای خاجی مرکز ابراز وجود و لذت...