خوابیدن
2 مطلب موجود می باشد
آخرین عنوانها
آیا دیر خوابیدن رابطه ای با خلاق بودن افراد دارد؟
با مجله خبری ایشومر در هنر و خلاقیت همراه باشید: آیا دیر خوابیدن رابطه ای با خلاق بودن افراد دارد؟ به گزارش پایگاه خبری ای بیسی ساینس (ABC Science)، پژوهشگران دانشگاه کاتولیک سیکرد هارت (Sacred Heart) در میلان به نتایج درخور توجهی پیرامون تأثیر دیر خوابیدن در خلاقیت دست یافتند. در این پژوهش، از...
شهریور 29, 1400
اگر به خواب نمیروید بیش از ۱۰ دقیقه در رختخواب نمانید
اگر به خواب نمیروید بیش از ۲۰ــ۱۰ دقیقه در رختخواب نمانید، از اتاق خواب خارج شوید و به فعالیتی آرامشبخش همچون مطالعه کتاب در کمترین نور ممکن بپردازید تا خواب بهسراغتان آید، حالا مجدداً به رختخواب بروید. با مجله خبری ایشومر همراه باشید : بهداشت خواب شامل مجموعهای از عادات رفتاری است که به خواب...
اسفند 27, 1395