با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   مراحل آسانا ( حرکات یوگا ) یوگا درمانی   هر آسانایی (حرکت یوگا ) شامل سه مرحله زیر می باشد: ۱- رفتن به حالت ۲- توقف د... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   درمان آرتروز ، ورم مفاصل و رماتیسم با یوگا درمانی   بر اساس تحقیقات انجام شده ، یوگا موجب کاهش علائم رماتیسم مفاصل از... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و کامیابی همراه باشید:   انجام حرکات ساده ، برای داشتن خواب آرام و با کیفیت   با یک رهایی کوتاه قبل از خواب موافقید؟ در حالت چهار زانو بنشینید و یا... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و کامیابی همراه باشید:   بوهایی که با استشمام آن ها شاد می شویم   رایحه دانه‌های قهوه استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   روشهای کلیدی افزایش انرژی چاکراها در آموزش یوگا   چاکرای خورشیدی با کم خوری و قناعت و آرامش انرژی اش افزایش می یابد و... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در کامیابی به وسیله یوگا همراه باشید:   غلبه بر یائسگی Menopause با آموزش یوگا در یوگا درمانی ( قسمت اول )   با یوگا بر یائسگی غلبه کنید ،یائسگی یکی از دورانهای... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در کامیابی و روانشناسی همراه باشیم:   با مراحل رسیدن به آرامش ذهن آشنا شویم   ۱- برای خودمان حریم داشته باشیم و به حیات خلوت دیگران سرک نکشیم. ۲- زاویه دید و نگ... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی در رژیم غذایی در کاهش وزن همراه باشید: همراه باشید:   چه کارهایی را برای خوش اندام ماندن ، نباید انجام دهید!   ۱- خوردن قند و غلات در شب با اینکه م... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   با فواید یوگا در آموزش یوگا و یوگا درمانی آشنا شویم.   ۱- کاهش تری گلیسیرید ۲-افزایش تیروکسین ۳- کاهش کلسترولVLDL ۴-ک... ادامه متن

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   تمرینات لاگو در آموزش یوگا و یوگا درمانی چگونه است ؟   پنج آسانای ساده در یوگا برای انجام داددن درصبح زود، هنگامی که... ادامه متن