سبک زندگيسلامت و پزشکی

۲۰ راهکار که باعث عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

۲۰ راهکار که باعث عدم ابتلا به سکته قلبی ،

درمان دیابت ، درمان بیماری های قلبی و درمان کبد چرب می شود.

 

۱- آب فراوان بنوشید .

۲- چیپس را دشمن خود بدانید .

۳- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .

۴- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .

۵- میوه فراوان بخورید .

۶- به خوردن سبزیجات عادت کنید .

۷- قندهای قندان را ریزتر کنید .

۸- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .

۹- غذا را به خوبی بجوید .

۱۰- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .

 

مجله خبری ایشومر 20-راهکار-که-باعث-عدم-ابتلا-به-دیابت-،-سکته-قلبی-و-کبد-چرب-می-شود-مجله-خبری-ایشومر-300x300 20 راهکار که باعث عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود سبک زندگي سلامت و پزشکی  سلامت و پزشکی سلامت سکته قلبی درمانی درمان کبد چرب درمان دیابت درمان بیماری های قلبی درمان خواص درمانی پزشکی

 

 

طبق گزارش مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی :

۱۱- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

۱۲- نان سبوس دار میل کنید .

۱۳- دیر شام نخورید.

۱۴ – مصرف ماهی را جدی بگیرید.

۱۵- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .

۱۶- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .

۱۷- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.

۱۸- برنج را آبکش نکنید .

۱۹- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .

۲۰- با نوشابه قهر کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن