راهکار رژیم ساده کاهش وزن با آب انگور طبیعی

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

 راهکار ساده کاهش وزن با آب انگور طبیعی

انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک،

سنگ های صفراوی و مسمویت های مزمن ( مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند.

این گونه اشخاص باید در هر هفته به مدت 2 روز فقط آب انگور بخورند و رژیم آب انگور بگیرند ،

بدین ترتیب که هر دو ساعت یک بار آب انگور تازه را گرفته و بنوشند .

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

مقدار مصرف روزانه تقریبا این میوه 2 کیلوگرم است و در این دو روز نباید غذای دیگری مصرف کنند ،

فقط می توانند آب بنوشند.

رژیم آب انگور برای مبتلایان به سل ریوی و بواسیر نیز مفید است.

آب انگور دارای آنزیم چربی سوزی است که نشاسته و قند بدن ما را جذب و کاهش می دهد.

افرادی که می خواهند به یک رژیم غذایی سالم دست یابند باید آب انگور را به عنوان یکی از بخش های مهم رژیم غذایی خود مصرف کنند.

این امر نه تنها در بین سایر رژیم های غذایی خوشمزه خواهد بود، بلکه به شما کمک می کند تا به هدف مورد نظر خود برسید.

این مزیت از بهترین مزایای آب انگور است.

مزایای سلامتی آب انگور

1. جلوگیری از سرطان

انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که روند گسترش سرطان را کندتر می کند یا آن را متوقف می کند.

به خصوص آب انگور بنفش می تواند به هنگام مصرف منظم از بسیاری از سرطان ها مانند ریه، دهان، حلق، تخمدان، گردن رحم، پروستات، روده بزرگ و

لوزالمعده جلوگیری کند.

2. کنترل دیابت

مصرف آب انگور برای بیماران دیابتی باعث می شود نشاسته ها و شیرینی های موجود در بدن شان کاهش یابد.

3. درمان مشکلات اسیدیته

خود انگورها طعم زیر اسیدی (ترش) دارند، اما تعجب آور است که بدانید که این آبمیوه بعد از هضم واکنش قلیایی دارد. این ویژگی به درمان مشکلات ناشی

از اسیدیته در دستگاه گوارش کمک می کند که می تواند بسیاری از مشکلات بهداشتی دیگر را که در پی آن ایجاد می شود، را درمان کند.

4. درمان سرما خوردگی

اگر سرماخوردگی دارید ، این بدان معنی است که بدن شما بیش از حد کار می کند. برای آزاد سازی استرس ، مشکلات و تقویت سیستم ایمنی بدن

که به شما کمک می کند فعالیت های روزانه کاری را که باید انجام دهید ، به شما کمک می کند آب انگور را بارها مصرف کنید.

5. تقویت هضم بهتر

مصرف آب انگور به شما کمک می کند تا هضم بهتری داشته باشید ،

زیرا باعث افزایش جریان آب در معده می شوند. این میوه ها را به همراه پوست و هسته آن مصرف کنید زیرا مقدار فیبر اضافی در این دو وجود دارد

که فعالیت روده شما را بهبود می بخشد.

6. نوشیدنی مفید برای تصلب شرائین

در انگور ها پکتین وجود دارد که برای کاهش رسوبات شریانی که در رگ ها جمع می شوند مناسب است.

از طرف دیگر، ویتامین C به حفظ و تقویت خاصیت ارتجاعی شریان ها کمک می کند. بنابراین می تواند نوشیدنی مفیدی برای تصلب شرایین باشد.

ارزش غذایی 1 لیوان آب انگور طبیعی ( 253 گرم )

کل کالری موجود در یک لیوان آب انگور 152 کالری

کل چربی:0.3 گرم

سدیم:13 میلی گرم

پتاسیم:263 میلی گرم

کل کربوهیدرات ها:37 گرم

فیبر غذایی:0.5 گرم

شکر:36 گرم

ویتامین C:105٪

کلسیم:2.1٪

آهن:3.5٪