آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا اينتگرال
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
در یوگا ، سبک یوگا اينتگرال
از سبک های گسترده یوگا می توان به سبک یوگا اینتگرال اشاره کرد.
اينتگرال ” نيروی شفا بخش وانهادگي بدن يا ريلکسيشن”
اين سبک از يوگا توسط سوامي ساتچيداناندا “swami satchinanda ” , از شاگردان سوامي
شيواناندا که در 22 دسامبر سال 1914 ميلادي متولد شد و در 19 آگوست 2002 ميلادي ديده از جهان فرو بست ,
شکل گرفت.
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
سوامي ساتچيداناندا “swami satchinanda “با جمعي از مردم , برای صلح جهاني به تکرار ذکر نام خداوند مي پرداخت.
شاگرد ارشدش , دکتر دين اورفيش , از اين صوت برای درمان بيماران قلبي استفاده مي کرد.
سوامي ساتچيداناندا نويسنده کتاب فلسفه هاتا يوگا است .
در سبک يوگای اينتگرال , بيشتر تاکيد بر پراناياما (کنترل تنفس) , مراقبه و تکرار ذکر نام خداوند است .
انجام تمرينات يوگا به مدت 45 دقيقه , همچنين رها سازي عميق و سپس اجرای تمرينات تنفسي و
نام گذاری یوگا انتگرال ، به این علت است که به دنبال یکپارچه کردن ذهن، بدن و روح است.
یوگای انتگرال، همچنین به نام یوگای فوق العاده، فلسفه و عملکرد مبتنی بر یوگا است.
یوگای انتگرال تمام زندگی را آگاهانه یا ناخودآگاه می یابد و اصطلاح یوگا را به عنوان تلاشی روشمند در جهت كمال خود با بیان توانایی های مخفی نهفته
در موجودیت و بالاترین شرط پیروزی در آن تلاش تعریف می كند.