سبک زندگيسلامت و پزشکی

پیشگیری از سرطان سینه تنها با رعایت این ۳ نکته

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

پیشگیری از سرطان سینه تنها با رعایت این ۳ نکته

 

طبق برآورد موسسه تحقیق سرطان آمریکا،

در حدود یک سوم موارد ابتلا به سرطان سینه

با کنترل وزن، ورزش و قطع مصرف الکل قابل پیشگیری است.

محققان اولین گام را دستیابی به وزن سالم و کنترل آن عنوان می کنند.

در حدود ۲۰ درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه ناشی از چربی اضافی در بدن است. علاوه بر سرطان سینه،

اضافه وزن و چاقی ریسک ابتلا به ۱۰ نوع سرطان دیگر را نیز افزایش می دهد.

دومین گام، داشتن حداقل روزی ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی ملایم است. فعالیت بدنی به کنترل وزن و

تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

سومین گام پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی است چراکه مصرف اینگونه نوشیدنی ها ریسک سرطان سینه

را افزایش می دهد.

 

 

 

مجله خبری ایشومر پیشگیری-از-سرطان-سینه-تنها-با-رعایت-این-3-نکته-مجله-خبری-ایشومر-300x169 پیشگیری از سرطان سینه تنها با رعایت این 3 نکته سبک زندگي سلامت و پزشکی  سرطان سینه سرطان پیشگیری از سرطان سینه پیشگیری از سرطان

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

محققان همچنین دریافتند شیر دادن به نوزاد ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.

آلیس بندر، رئیس برنامه های تغذیه ای موسسه تحقیق سرطان آمریکا، در این باره می گوید:

«در صورت ابتلا به سرطان ، روند درمان بسیار دشوار است درحالیکه زنان با کارگیری سه نکته اصلی در زندگی شان

می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه، و همچنین بسیاری از سرطان های دیگر و بیماری های مزمن را کاهش دهند.»

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن