سبک زندگيسلامت و پزشکی

نقش ویتامینB6 ( ویتامین ب۶ ) در سلامتی کودکان

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و خواص درمانی ویتامین ها همراه باشید:

 

نقش ویتامینB6 ( ویتامین ب۶ ) در سلامتی کودکان

 

این ویتامین برای بدن کودک شما ضروری است و در کارکرد کلی قسمت های مختلف داخلی بدن او

نقش مهمی دارد.

این ویتامین نقش حیاتی در عملکرد مناسب قلب و عروق و همچنین سیستم عصبی بدن کودک شما

ایفا می کند.

برای کودکان در حال رشد ، نیاز به این ویتامین در حدود ۵ – ۱۰ میلی گرم در هرروز است.

وجود ویتامین B6 در بدن کودک شما، برای عملکرد مناسب مغز او لازم بوده و خلق و خوی او را نیز تنظیم

می کند، و باعث از بین رفتن استرس در او خواهد شد.

همچنین، ویتامینB6 در هضم بهتر غذا در بدن و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن کودک شما کمک فراوانی

می کند.

 

 

 

مجله خبری ایشومر نقش-ویتامینb6-ویتامین-ب6-سلامتی-کودکان-مجله-خبری-ایشومر-300x160 نقش ویتامینB6 ( ویتامین ب6 ) در سلامتی کودکان سبک زندگي سلامت و پزشکی  ویتامینB6 ویتامین ب6 کودکان سلامتی خواص درمانی ویتامین

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و خواص درمانی ویتامین ها همراه باشید:

منابع غذایی ویتامین B6 مورد نیاز کودکان

مرغ

ماهی

گوشت گاو

غلات سبوس دار

سیب زمینی

آجیل و حبوبات

موز

بهتر است برای تامین ویتامینB6 مورد نیاز کودک خود از یک رژیم غذایی

متعادل و اصولی استفاده نمایید.

در صورت مصرف مکمل ها ، زمانی که شما بیش از حد از این ویتامین استفاده کنید، می تواند منجر

به درد شکم  ، تهوع و مشکلات عصبی در کودک شما شده و در موارد بدتر، روال طبیعی بدن او را به

هم بزند.

انواع ویتامین ها و خواص درمانی آن ها ، ویتامین B

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن