با میوه ها و سبزیجات در درمان خشکی پوست همراه باشیم

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی و خواص درمانی میوه ها همراه باشید:

خواص درمانی میوه ها ، خواص درمانی سبزیجات

با میوه ها و سبزیجات در درمان خشکی پوست

چغندر

چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان درمان خشکی پوست و چین و چروک پوست

است و در واقع به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند.

بنابراین چغندر  را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. می توانید آب آن را گرفته و مصرف کنید

یا در سالاد خرد کنید تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید.

 آواکادو

آواکادو سرشار از چربی و روغن است، به علاوه عناصر ضروری مورد نیاز بدن را فراهم و پوست را

نرم و صاف می کند. پس به طور منظم از این میوه مصرف کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل برای پوست شما فوق العاده است زیرا نه تنها فواید بسیار که خاصیت ضد الهتابی نیز دارد.

آن را هر روز مصرف کنید، این روغن در درمان خشکی پوست بسیار موثر است.

استفاده از روغن نارگیل در غذا زندگی شما را سالم تر از قبل می کند. این ماده سرشار از چربی است

که می توانید هم به صورت خوراکی و هم به عنوان نرم کننده پوست و در درمان خشکی پوست از آن استفاده کنید.

میوه سیب

سیب سرشار از ویتامین آ است که آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. رادیکال های آزاد به

پوست آسیب می رسانند و موجب چین و چروک می شوند. مصرف روزانه یک عدد سیب، ویتامین سی مورد نیاز

بدن شما را تامین و از پیری زودرس ناشی از خشکی پوست جلوگیری می کند و به عنوان درمان بیماری های پوستی

میوه توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از اسید مالیک است. اسید مالیک به سفید شدن پوست کمک می کند و سرشار از آنتی اکسیدان

است که از پیری جلوگیری و به جوان ماندن پوست یاری می رساند. این میوه را می توانید به صورت خام مصرف کنید

یا آن را به اسموتی خود بیافزایید تا هم از طعم و هم از فواید آن بهره ببرید.

با مجله خبری ایشومر در درمان بیماری های پوستی ، میوه درمانی ، خواص درمانی سبزیجات و خواص درمانی میوه ها

همراه باشید:

میوه هلو

هلو یکی از بهترین میوه ها برای درمان خشکی پوست و به همان نسبت خشکی مو است. مصرف منظم آن

موجب مرطوب شدن و به همان نسبت نرم شدن پوست و مو می شود.

 سبزی اسفناج

این سبزی نیز مانند چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانید آن را در سوپ یا در غذاهای دیگر مصرف کنید.

اسفناج موجب سلامت، درخشندگی و از بین بردن چین و چروک های پوست می شود.

میوه پاپایا

پاپایا سرشار از ویتامن آ و آنزیم است. این میوه به عنوان کرم لایه بردار عمل می کند به این روش که پوست های مرده و

به تبع خشکی را از بین می برد و در نتیجه موجب درخشندگی پوست می شود. پاپایا را می توان خام مصرف کرد یا حتی

آن را به عنوان ماسک و به صورت له شده روی صورت قرار داد.