سبک زندگيسلامت و پزشکی

علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن

 

به علت کاهش کارایی عضلات شکمی و ایجاد وضعیت بارداری، فشارهای مکانیکی بیشتری بر عضلات

اطراف ستون فقرات وارد و فرد دچار کمر درد می‌شود که معمولا این درد با خستگی عضلانی در اثر ثابت نگهداشتن بدن

در یک وضعیت و یا کارکردن تشدید می‌شود و با استراحت و تغییر حالت کم و بهبود می‌یابد.

انجام درست فعالیت‌های روزانه و طریقه درست خوابیدن، نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام و… نقش بسیار مهمی

در جلوگیری از بروز کمردرد و یا برطرف کردن تدریجی آن دارد.

از دیگر عوامل بروز کمر درد، گرفتاری مفاصل لگن (ساکروایلیاک) است که یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران بارداری است.

افزایش هورمون ریلاکسیشن در دوران بارداری (بویژه در سه ماه اول) باعث شلی لیگامان‌ها و نرم شدن غضروف می‌شود و

و همچنین وضعیت‌های تطابقی که فرد با پیشرفت بارداری پیدا می‌کند، باعث افزایش فشار روی مفاصل لگنی و

باز شدگی بیشتر در آن‌ها می‌شود؛

در نتیجه علائم کمردرد به هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت، بالا رفتن از پله، ایستادن روی یک پا و

یا فعالیت‌های چرخشی ایجاد می‌شود.

این علائم اغلب با فعالیت تشدید هراه می‌شود. اگر فرد قبل از بارداری، علائم کمر درد داشته باشد، پس از بارداری

مشکلات تشدید شده و توصیه می‌شود پیش از بارداری اقدامات درمانی به طور کامل انجام شود.

 

 

 

مجله خبری ایشومر علل-وجود-کمر-درد-در-دوران-بارداری-و-روشهای-درمان-آن-مجله-خبری-ایشومر-300x181 علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن سبک زندگي سلامت و پزشکی  کمر درد علل درمان کمر درد درمان بارداری

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکیدر درمان کمر درد همراه باشید:

 درمان کمردرد، رابطه مستقیم با تشیخص آن دارد ولی اصول درمانی،

تقریبا مشابه درمان در زنان غیرباردار است:

۱- ورزش درمانی متناسب با نوع ضایعه و بسته به وضعیت بیمار تعیین می‌شود.

در صورت کنترل و درمان کمر درد، معمولا پس از زایمان، علائم بتدریج برطرف می‌شوند؛

اما عدم رعایت مکانیک بدنی صحیح در آینده می‌تواند باعث بروز دوباره درد شود.

۲- رعایت مکانیک بدنی صحیح حین فعالیت و استراحت.

۳- در صورت تشخیص پزشک، استراحت مطلق یا نسبی.

۴- اقدامات فیزیوتراپی در صورت تجویز (با رعایت نکات ویژه زمان بارداری، هیچ‌گونه خطری در بر ندارد).

۵- در صورت نیاز، استفاده از استحکام‌ دهنده‌ های خارجی مثل کمربند و کرست کمری.

 

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن