سبک زندگيسلامت و پزشکی

شناخت انواع چای و خواص درمانی نوشیدن آنها

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی  همراه باشید:

 

شناخت انواع چای و خواص درمانی نوشیدن آنها

 

چای نامی است که برای بسیاری از نوشیدنی ها گذاشته شده است.

آنها همه از گیاه Camellia sinensis، یک بوته بومی چین و هند گرفته شده و

حاوی آنتی اکسیدان های منحصر به فرد فلاونوئیدها هستند. قوی ترین آنها، به نام ECGC،

می تواند به درمان سرطان، بیماری های قلبی و شریان های مسدود کمک نماید.

همه این نوشیدنی ها دارای کافئین و تینین نیز هستند که بر مغز تاثیر می گذارند و به نظر می رسد

باعث کاهش وزن شوند.

برگ های این نوشیدنی بیشتر پردازش می شود و معمولا محتوای پلی فنل کمتر است.

پلی فنولها شامل فلاونوئیدها هستند.

چای سیاه و سفید اکسید شده یا تخمیر می شوند، بنابراین غلظت های پایین تر از پلی فنل ها نسبت

به سبز دارند. اما قدرت ضد عفونی کننده آن ها هنوز هم بالا است.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر شناخت-انواع-چای-و-خواص-درمانی-نوشیدن-آنها-مجله-خبری-ایشومر-300x169 شناخت انواع چای و خواص درمانی نوشیدن آنها سبک زندگي سلامت و پزشکی  کاهش وزن درمان سرطان درمان بیماری قلبی خواص درمانی چای خواص درمانی چای سیاه چای سبز چای پوئر چای اولونگ چای آنتی اکسیدان

 

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشیم:

انواع چای و خواص درمانی آنها

۱-چای سبز

آنتی اکسیدان های چای سبز می توانند باعث تقویت مثانه، پستان، ریه، معده، پانکراس شوند و مصرف این نوشیدنی باعث

جلوگیری از گرفتگی عروق،سوزاندن چربی، مقابله با استرس می شود و همچنین خطر ابتلا به اختلالات عصبی

مانند بیماری های آلزایمر و پارکینسون و خطر سکته مغزی را کاهش داده و سبب بهبود سطح کلسترول می شود.

۲-چای سیاه

این نوشیدنی دارای بالاترین میزان کافئین است و پایه ای برای نوشیدنی های طعم دار مانند

نوشیدنی های فوری و میوه ای است. مطالعات نشان داده است که این نوشیدنی  ممکن است از آسیب های

ناشی از قرار گرفتن در معرض دود سیگار محافظت کند. همچنین ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

۳-چای سفید

مطالعات بر روی این نوشیدنی  نشان داده که چای سفید دارای خواص ضد سرطانی قوی تری نسبت به سایر

چای های فرآوری شده است.

۴-چای اولونگ Oolong

تحقیقات نشان داده ، کسانی که آنتی اکسیدان ها را از این نوع نوشیدنی دریافت کرده اند سطح کلسترول بد آن ها پایین

آمده است.

این نوشیدنی به عنوان نوشیدنی لاغر کنده معروف است .

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر شناخت-انواع-چای-و-خواص-درمانی-نوشیدن-آنها1-مجله-خبری-ایشومر-300x136 شناخت انواع چای و خواص درمانی نوشیدن آنها سبک زندگي سلامت و پزشکی  کاهش وزن درمان سرطان درمان بیماری قلبی خواص درمانی چای خواص درمانی چای سیاه چای سبز چای پوئر چای اولونگ چای آنتی اکسیدان

 

 

 

 

۵-چای پوئر Pu-erh

ساخته شده از برگ های تخمیر شده و سالم است. نوعی  از چای سیاه است و برگ های آن به شکل کیک ، فشرده است.

تحقیقات نشان داده که افرادی که این نوشیدنی را مصرف می کنند ، وزن کمتری دارند و LDL کلسترول در آن ها کاهش یافته است.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن