تازه هاسبک زندگي

سنگ درمانی و قدرت های آن ( قسمت پنجم : روش استفاده از سنگ ها ۲)

چگونه مراقبه کنیم ؟

با مجله خبری ایشومر همراه باشید :

 

به ندرت پیش می آید که کسی در اولین مراقبه موفق شود . پس اگر مراقبه را کار مشکلی می بینید ،

کمی صبور باشید ، راه هایی برای پیشرفت هست :

 زمانی را انتخاب کنید که درگیر کاری نباشید. تلفن را قطع کنید تا کسی مزاحمتان نشود.

لباس راحت بپوشید و دور خود تعدادی بالش بگذارید.

پتویی روی خود بیندازید ، زیرا هنگام مراقبه سردتان خواهد شد.

آرام و صاف روی زمین یا صندلی بشینید. بهترین حالت چهار زانو است. سعی کنید با زمین اتصال برقرار کنید

تا انرژی ها مستقیما وارد بدنتان شود.

می توانید کریستال را رو به روی خود روی میز یا زمین بگذارید  یا آن را دست بگیرید.

بر کریستال تمرکز کنید. به زیبایی ، شکل ، فرم  و رنگش توجه کنید . اگر آن را در دست دارید ،

وزن و گرمای انرژی آن را احساس کنید.

چشم هایتان را ببندید و بر تنفس خود تمرکز کنید. چند نفس عمیق از شکم بکشید. هنگام دم  تا چهار بشمرید ،

بعد دو ثانیه صبر کنید و هنگام بازدم هم تا جهار بشمارید. این کار را آن قدر ادامه دهید که ذهنتان از چیزهای

مزاحم رها شود.

مجله خبری ایشومر stone-therapy5-mag-eshomer-1-300x238 سنگ درمانی و قدرت های آن ( قسمت پنجم : روش استفاده از سنگ ها 2) تازه ها سبک زندگي  مراقبه کوارتز قدرت سنگ درمانی تورمالین انرژی آرامش

هر چه در سر دارید از خود دور کنید. هنگام دم ، خود را چنان سبک احساس کنید که گویی انرژی شما

گسترش یافته و با زیبایی و انرژی کریستالی پر شده است.

تصور کنید خودتان بخشی از کریستال شده اید. انرژی هایتان را به صورتی در آورید که انگار با کریستالتان یکی هستید.

می توانید حتی درون کریستالتان  بروید و قدرت اعجاب انگیز  آن را افزایش دهید. از کریستال خود سوال کنید ،

اولین فکر یا احساس  ، جوابتان خواهد بود.

تا هر وقت که دلتان می خواهد در این وضعیت باقی بمانید.  وقتی آماده  بازگشت می شوید ، از بدن و تماس

 خود با زمین آکاه باشید. انگشتان دست و پای خود را به آرامی تکان دهید  و به اطراف خود توجه کنید.

به آرامی چشم هایتان را باز کنید . اگر نمی توانید تعادل خود را حفظ کنید  ، قطعه ای کوارتز دودی ، تور مالین

سیاه یا بوژیت در دست بگیرید.

تجربه خود را فورا بنویسید .

هرگز چیزهای کوچکی را که در این حالت به ذهنتان می آید دست کم نگیرید.

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت اول )

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت دوم )

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت سوم )

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت چهارم )

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت ششم )

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت هفتم)

سنگ درمانی و قدرت آنها ( قسمت هشتم)

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن