سبک زندگيکامیابی

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آنوسارا “مرکزیت بخشیدن به قلب”

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

 

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آنوسارا “مرکزیت بخشیدن به قلب”

 

آنوسارا از جمله روش های یوگاست که جان فرند “john freind” در سال ۱۹۹۷ میلادی آن را گسترش داد.

وی که متولد ۳۰ می سال ۱۹۵۹ میلادی می باشد.سبک آنوسارا یوگا را برای تبعیت از دل در مسیر رشد

معنوی ابداع کرد.

در این روش از یوگا به توانایی ها و محدودیت های هر فرد احترام گذاشته می شود.

آ – نو – سار- ا یعنی از قلبت پیروی کن و در جهت اراده خداوند گام بردار.

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

آنوسارا یعنی لبریز از موهبت .

که ریشه در علم عمیقی از هماهنگی بیرونی و درونی بدن دارد و

تمرینات آن بر اساس فعالیت های قلبی است , بدین معنی که در حین یادگیری عقایدی که بر خوبی و

الطاف موجود در انسان ها وجود دارد , تاکید می شود که این قضیه باعث باز شدن قلب و عروق و ایجاد

توازن انرژی در انجام آساناها می شود.

روش یوگای آنوسارا پس از شکل گیری در آمریکا , استرالیا و ژاپن به سرعت گسترش یافت.

 کدام سبک یوگا برای شما مناسب تر است ؟ آموزش یوگا

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن