سبک زندگيکامیابی

با انواع مودرا در یوگا آشنا شوید آپان مودرا مودرای نیرو

با مجله خبری ایشومر در یوگادرمانی و آموزش یوگا همراه باشید:

 

با انواع مودرا در یوگا آشنا شوید:

 

آپان مودرا Apan Mudra (مودرای نیرو)

 

این مودرا در یوگادرمانی و آموزش یوگا ، مواد پس مانده و سمی را از بدن دور می‌کند و

مشکلات ادراری درمان می‌کند.

نیروی کبد وکیسه صفرا را متعادل می‌کند و به درمان آن ها کمک فراوانی می‌کند،

شکیبایی، خونسردی، خوشبینی، تعادل درونی را به ارمغان می‌آورد.

این مودرا می‌تواند رویاهای ما را به حقیقت تبدیل کند.

 

 

 

مجله خبری ایشومر با-انواع-مودرا-در-یوگا-آشنا-شوید-آپان-مودرا-مودرای-نیرو-مجله-خبری-ایشومر-300x300 با انواع مودرا در یوگا آشنا شوید آپان مودرا مودرای نیرو سبک زندگي کامیابی  یوگا درمانی یوگا مودرا آموزش یوگا

 

 

 

طریقه انجام دادن آن

با هر دو دست: نوک انگشت شصت، انگشت میانی و انگشت حلقه روی هم قرار می‌گیرند،

بقیه انگشتان صاف و کشیده هستند.

مدت زمان اجرای تمرین: پنج تا چهل و پنج دقیقه و برای درمان روزی سه مرتبه، هر بار پانزده دقیقه

اجرا شود.

 

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن