سبک زندگيسلامت و پزشکی

استرس نقش و تاثیر مخرب آن بر بدن چگونه است؟

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

استرس نقش و تاثیر مخرب آن بر بدن چیست؟

 

هنگام داشتن استرس این سه عامل مخرب را تجربه خواهید کرد:

۱- دور شدن اطرافیان

انسان های شاد ، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و

باعث ایجاد محیطی پر نشاط می شوند.

وقتی شما شروع به حفظ آرامش خود می کنید ، خوشحال تر می شوید که این هم برای خودتان مفید است و

هم اثر آن را بر روی اطرافیان خود مشاهده خواهید کرد ، داشتن استرس به صورت ناخودآگاه باعث دور کردن اطافیان خواهد شد.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر نقش-استرس-و-تاثیر-مخرب-آن-بر-بدن-چگونه-است؟-مجله-خبری-ایشومر-300x200 استرس نقش و تاثیر مخرب آن بر بدن چگونه است؟ سبک زندگي سلامت و پزشکی  استرس

 

 

 

۲- گرفتگی عضلات

وقتی با استرس همراه هستید ، بدنتان به منیزیم بیشتری احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات بدنتان کمک کند .

اگر شما به صورت مدام و همیشگی استرس دارید ، میزان منیزیم بدنتان کم می شود و در نتیجه ، دچار گرفتگی عضلات می شوید و

بالعکس وقتی آرامشان را حفظ کنید ، گرفتگی عضلات تان کمتر می شود و یا به طور کلی از بین خواهد رفت.

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

۳- تاثیر بر موفقیت افراد

وقتی آرام هستید ، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است ، کارهای روزانه را بهتر انجام خواهید داد و

هر روز زمان کمتری را صرف دوش گرفتن ، آرایش کردن و درست کردن موهایتان می کنید.

زمانی که آشفته هستید ، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید ، باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و

وقتی آرامش دارید موفقیت تان روز به روز بیشتر خواهد شد.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن