اریک اشمیت در مقاله اخیر خود راز موفقیت را خواب کافی می داند


mehrdad شهریور 18, 1400 3 دقیقه مطالعه
اریک اشمیت در مقاله اخیر خود راز موفقیت را خواب کافی می داند

در فرهنگ آمریکایی معمولاً از مدیران موفق به عنوان افرادی پرتلاش یاد می شود

که شبانه روز استراحت کافی  و خواب ندارند اما اریک اشمیت، عضو سابق هیئت مدیره

اپل و رییس کنونی آلفابت در کنار چند مدیرعامل دیگر قصد دارند این نگرش نادرست را از ذهن مردم پاک کنند.

با مجله خبری ایشومر همراه باشید :

اشمیت اخیرا در مقاله ای که برای سایت «آریانا هافینگتون» (نویسنده سرشناس و سردبیر سابق نشریه هافینگتون پست)

نوشته تاکید کرده است که بی توجهی مدیران بزرگ به خواب، حقیقت ندارد.

با این حال او میزان خواب خودش طی 24 ساعت شبانه روز را مشخص نکرده است.

 

مجله خبری ایشومر اریک-اشمیت-راز-موفقیت-خواب-کافی-300x202 اریک اشمیت در مقاله اخیر خود راز موفقیت را خواب کافی می داند داستان موفقیت موفقیت  موفقیت خواب کافی خواب

 

او در این مقاله گفته است:

من هم داستان هایی درباره کم خوابیدن افراد موفق خوانده ام اما واقعیت چیز دیگری است.

این افراد از نیازهای بدنشان آگاهی دارند و هر زمان که لازم باشد به اندازه کافی استراحت می کنند.

علاوه بر این قصه هایی که درباره خوابیدن مدیرها زیر میزکار شنیده اید توهمی بیش نیستند.

از نظر من بیشتر افراد عادی برخلاف مدیران موفق از خواب کافی برخودار نیستند.

آریانا هافینگتون با ارائه ابزارهایی مثل Phone Bed صد دلاری، انتشار مقالاتی در سایت «ترایو گلوبال» و چاپ کتاب قصد دارد دیگران را از اهمیت خواب کافی

در سلامت فکری و جسمی آگاه کند.

هدف او از مصاحبه با بزرگان عرصه فناوری انتقال این پیام به مخاطبانش است که «خواب کافی برای موفقیت شغلی ضروری است».

طبق گزارش مجله خبری ایشومر ، اگر

برای به موقع بیدار شدن به آلارم احتیاج داشته باشید

مرتبا ساعت تان را اسنوز کنید

بلند شدن از سر جای تان واقعا سخت است

بعد از ظهر بی‌حوصله و کسل باشید

در جلسه ها، کلاس درس یا فضاهای گرم خواب آلود شوید

در طول روز حتما باید چرت بزنید

عصرها حین تماشای تلویزیون یا استراحت خواب تان ببرد

آخر هفته ها نیاز به خواب اضافی داشته باشید

ظرف ۵ دقیقه  خواب تان ببرد

ممکن است کمبود خواب داشته باشید…

ادامه دارد…

 

برچسب‌ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*