با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگای هوشیاری ( کریپالو )
پایه گذار این سبک یوگا , آمریت دسای (Amrit desai ) در ۱۶ اکتبر سال ۱۹۲۳ میلادی در ایالت گوجرات هندوستان دیده
به جهان گشود.
او نام این روش را به احترام استادش , کریپالو آناندا انتخاب کرده است.
روش یوگای هوشیاری شامل آساناهای یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن , افزایش زمان مکث و میزان تمرکز در
حرکات تنفسی , مدیتیشن و تکنیک های رها سازی بدن است .
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
این تمرینات چشم ما را به سوی زندگی باز کرده و می توانند به ما کمک کنند تا در هر مرحله از زندگی پیشرفت کنیم .
پرتو جویان طبق محدودیت های قدرتی و انعطاقی بدن خود , تمرینات را انجام می دهند و تمام این هماهنگی ها با
آگاهی از بدن همراه است .
این روش یوگای هوشیاری به دلیل ویژگی خاص خود که همان رفتن به حالت مراقبه در حین انجام دادن آساناها می باشد ,
به یوگای هوشیاری نیز معروف شده است .
3 دیدگاه