سبک زندگيکامیابی

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگای ساتیاناندا “بیهار”

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

 

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگای ساتیاناندا “بیهار”

 

“ساتیاناندا ساراسواتی” شاگرد “شیواناندا “، مدرسه یوگای بیهار را در سال ۱۹۶۴ افتتاح کرد.

سیستم یوگای وی، در مورد کیفیت سر، قلب و دست ها(هوش، احساسات و عمل) سخن می گوید و

تلاش می کند تا ابعاد فیزیکی، روانی و معنوی یوگا را در هر تمرین، ادغام کند. تکنیک یوگا نیدرا نیز

ابداع ساتیاناندا است.

در کلاس یوگای ساتیاناندا شما ترغیب می شوید تا درباره همه جنبه های شخصیت خود از طریق یوگا یاد بگیرید.

در این سیستم اعتقاد بر این است که تغییر، فرآیندی است که به صورت طبیعی و به عنوان نتیجه تمرین منظم

با آگاهی کامل رخ می دهد نه با اجبار ذهن و بدن فراتر از حد آن.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر آشنایی-با-انواع-سبک-ها-در-یوگا-،-سبک-یوگای-ساتیاناندا-بیهار-مجله-خبری-ا-300x200 آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگای ساتیاناندا "بیهار" سبک زندگي کامیابی  یوگای ساتیاناندا یوگا درمانی یوگا سبک ساتیاناندا بیهار آموزش یوگا

 

 

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

این سیستم یوگا نسبت به بسیاری از سیستم ها آرام تر است و بارزترین ویژگی آن، تاکید بر خودآگاهی

(آگاهی از بدن همراه با تجسم بدن در حین تمرین و پس از تمرین و آگاهی از هیجانات و خلق)، آگاهی از تنفس،

رهایی و وانهادگی آگاهانه بدن و ذهن، و توجه آگاهانه به حال است که نتیجه آن گسترش آگاهی در همه

حوزه‌های زندگی افراد است.

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن