سبک زندگيکامیابی

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا کندالینی

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

 

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا کندالینی

 

کندالینی  یک انرژی است که در همه اشخاص وجود دارد و می تواند پاسخی به ندی قلب فرد

برای رسیدن به هدف باشد.

کندالینی در سانسکریت یعنی چنبره زدن چون مار و به معنای جمع شده می باشد.

منظور از آن نیروی نهفته در فرد است که فعال شدن آن موجب خود درمانی , ادراک عمیق ,

نبوغ و خلاقیت می شود .

پرتوجو می تواند با فعال کردن این انرژی در جهت رسیدن به کمال معنو گام بردارد .

یوگی بهاجان yogi bhajan بنیانگذار سبک کندالینی یوگا در ۲۶ آگوست سال ۱۹۲۹ میلادی در هاربهاجان سنگاپور

به دنیا آمد و در ۱۶ اکتبر سال ۲۰۰۴ در میسور هند دیده از جهان فرو بست .

او از پیشگامان این سبک یوگا بود که قلب مردم را لمس می کرد و ذهن آنها را به سوی زندگی واقعی

رهنمون می ساخت.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر آشنایی-با-انواع-سبک-ها-در-یوگا-،-سبک-یوگا-کندالینی-مجله-خبری-ایشومر-300x173 آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا کندالينی سبک زندگي کامیابی  یوگا کندالينی یوگا درمانی یوگا سبک آموزش یوگا

 

 

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

این سبک یوگا در واقع روشی برای ایجاد تغییر است .

این سبک با بی اثر کردن فشارهای زندگی به فرد کمک می کند تا بتواند احساس شادی ,

سلامت و رضایت را در خود ایجاد کند .

این سبک از یوگا شامل آساناهایی برای گرم کردن بدن , انعطاف ستون مهره ها و تمرینات تنفسی ,

ذکر گویی و مراقبه با هدف بیدار کردن انرژی کندالینی و هدایت آن در طول ستون فقرات از طریق

چاکراهای بدن است.

همچنین مجموعه تمرینات این سبک را می توان به صدها شکل و ترکیب مختلف اجرا نمود .

یوگا کندالینی بر این اصل استوار است که ما را متوجه قدرت واقعی درون خویش کند و بدانیم که می توانیم

بر قدرتی فراتر از نیروی عضلات تکیه کرده و به جریان روح و انرژی در بدن خود اطمینان داشته باشیم .

کل فلسفه یوگا کندالینی را می توان در دو کلمه خلاصه کرد :

” ایستادگی کردن ” و آن به این معناست که هنگام انجام هر تمرین , و زمانی که ادامه دادن آن مشکل می شود

شخص می تواند تصمیمی آگاهانه برای ادامه دادن و ایستادگی کردن بگیرد و به مرحله بالاتری از آنچه هست

دست یابد و زندگی خود را دگرگون کند .

از جمله تاثیرات این سبک می توان به عملکرد بهتر بدن , زیبایی , افزایش درک شهودی , از بین بردن عادات منفی و

خلاقیت اشاره کرد.

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن